Muffins de Queijo e Espinafre – Emagrecimento TV

Receitas

Muffins de Queijo e Espinafre

Emagrecimento TV

2 xícaras de espinafre fresco, picado
1 xícara de queijo cottage
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
4 ovos
1/2 colher de chá de fermento em pó
Sal e pimenta a gosto

Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma frigideira, refogue o espinafre até murchar. Escorra o excesso de água.
Em uma tigela, misture o espinafre, queijo cottage, queijo parmesão, ovos, fermento em pó, sal e pimenta.
Distribua a mistura em formas de muffin.
Asse por 15-20 minutos ou até que fiquem dourados.

Benefícios no Processo de Emagrecimento com Dieta Low Carb:

- Rico em Proteínas: Contribui para a saciedade.
- Baixo em Carboidratos: Ideal para dietas low carb.
- Fibras do Espinafre: Ajuda na digestão.

Dieta Low carb

Dieta Mediterrânea

Dieta Vegetariana

Dieta Mediterrânea

Dieta Low carb

Dieta Mediterrânea

Muffins de Queijo e Espinafre

Emagrecimento TV

2 xícaras de espinafre fresco, picado
1 xícara de queijo cottage
1/2 xícara de queijo parmesão ralado
4 ovos
1/2 colher de chá de fermento em pó
Sal e pimenta a gosto

Pré-aqueça o forno a 180°C.
Em uma frigideira, refogue o espinafre até murchar. Escorra o excesso de água.
Em uma tigela, misture o espinafre, queijo cottage, queijo parmesão, ovos, fermento em pó, sal e pimenta.
Distribua a mistura em formas de muffin.
Asse por 15-20 minutos ou até que fiquem dourados.

Benefícios no Processo de Emagrecimento com Dieta Low Carb:

- Rico em Proteínas: Contribui para a saciedade.
- Baixo em Carboidratos: Ideal para dietas low carb.
- Fibras do Espinafre: Ajuda na digestão.

Dieta Low carb

Dieta Mediterrânea

Dieta Vegetariana

Dieta Cetogênica

Dieta da Proteína

Dieta Flexível

Outras dietas

Dieta Mediterrânea

Dieta Vegetariana

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