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Café da Manhã: Smoothie Power para Emagrecimento – Energize seu Condicionamento Físico com Frutas e Aveia

Suco de melancia e gengibre

Suco verde de couve e limão

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Suco de melancia e gengibre

Smoothie de espinafre e abacaxi

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Café da Manhã: Omelete Fitness

Almoço: Frango ao Curry com Quinoa

Jantar: Salmão Grelhado com Brócolis ao Alho

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